2018-12-22
2. ดื่มโซดาปกติหรือน้ำผลไม้หวานครึ่งถ้วยและมีลูกอมหรือเยลลี่แข็ง ถ้าคุณไม่มีอาหารกินอะไร คาร์โบไฮเดรต 15 ถึง 20 กรัม (คาร์โบไฮเดรต) สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
3. ย้อนกลับไปและหยุดพัก
4.15 ~ 20 นาทีต่อมาทำการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง หากน้ำตาลในเลือดของคุณยังอยู่ในระดับต่ำให้เพิ่มน้ำตาลอีก 15-20 กรัมและกินอะไร
5. สังเกต มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณรู้สึกครึ่งชั่วโมงต่อมา
6. หากอาการยังคงอยู่ให้วัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอีกครั้งหลังจากรับประทานอาหาร หากน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับต่ำให้ทำอาหารว่างต่อไป
7. ถ้าหลังจากสองชั่วโมงน้ำตาลในเลือดยังคงต่ำหรืออาการไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์
ติดต่อเราได้ตลอดเวลา